Estas bandas le suman resistencia a tu entrenamiento y es un elemento imprescindible en ejercicios de tren inferior.

Se presentan en 3 intensidades: baja, media y alta intensidad. A menor intensidad más repeticiones podes hacer (te va a costar menos), a mayor intensidad menos repeticiones y más fuerza emplearás (te va a costar más)

Si nunca utilizaste, te recomendamos que inicies con la de baja o media intensidad

Son de tela, a diferencia de las de látex, tienen una vida util mayor y no se enrollan al usarlas.

Todas tienen la misma medida, solo cambia la intensidad (30 cm de largo x 5,5 cm de ancho).

COLORES:

Alta intensidad en negro

Media intensidad en rosa

Baja intensidad en celeste y naranja

De acuerdo al lugar donde utilices la 𝙗𝙖𝙣𝙙𝙖 𝙘𝙞𝙧𝙘𝙪𝙡𝙖𝙧 activarás en mayor o menor medida tus glúteos.

𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡 𝗕𝗔𝗝𝗔: banda en la zona de las rodillas.

𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗔: banda en zona de los tobillos.

𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡 𝗔𝗟𝗧𝗔: usa dos bandas: una en rodillas y otra en tobillos.